GESTIÓN DEL TIEMPO: 3 acciones que generan estrés y carga mental materna
Muchas veces sentimos que nos falta tiempo para hacer todo lo que queremos. Nos sentimos cansadas con tanta lista de pendientes, la casa, los hijos, el trabajo… Aqui te compartimos 3 acciones que posiblemente estés haciendo, y no sabias que te generan más estrés y carga mental 1) “Después lo hago”: Crear largas listas de […]
¿Te desborda maternar y emprender sola?
Sabemos lo difícil que puede ser llevar adelante tu negocio o emprendimiento mientras cuidás de tu familia. Muchas veces, nos encontramos repitiendo acciones con la esperanza de que algo cambie, pero terminamos agotadas, frustradas y sintiendo que no avanzamos. Desde la experiencia sabemos que hay otras manera de maternar y trabajar desde el disfute y […]
«Busco una propuesta que me brinde más claridad en cuánto a la unión maternidad + trabajo + persona»
«Busco una propuesta que me brinde más claridad en cuánto a la unión maternidad + trabajo + persona» nos dijo Patricia cuando nos conoció. Como diseñadora gráfica y mamá de mellizos se le estaba complicando encontrar un equilibrio para integrar sus diferentes roles.Cuándo indagamos en cómo era su situación presente, en el intento de integrar […]
«Siempre me dejo para el final»
María Laura llegó al espacio de Coaching de Soy Working Mom con una situación que resonaba en el corazón de muchas mamás: era madre de dos pequeños, uno de 4 años y el otro de 10 meses. Había dejado de trabajar tras el nacimiento de su primer hijo, y aunque amaba profundamente a sus pequeños, […]
3 herramientas básicas para saber si estás disfrutando de tu maternidad
Ser madre es una experiencia maravillosa y a la vez desafiante. Entre las responsabilidades del hogar, el trabajo y el cuidado de los hijos, es normal preguntarse si realmente estás disfrutando de tu maternidad. Hoy queremos compartirte 3 herramientas básicas que te ayudarán a identificar si estás disfrutando de esta etapa tan especial en tu […]
Antes de ser mamá…
«Antes de ser mamá, trabajaba en una multinacional 9 horas al día. Opté por un trabajo independiente donde cargaba con mi hijo a todos lados» Así comenzaba Eugenia su relato en el programa Soy Working Mom independiente . En su planificación familiar, había decidido dar el salto a la independencia un año antes de quedar […]
¿Cómo organizar tu tiempo y energía para tener más tiempo para la familia?
¿Sos madre y trabajas de manera independiente? ¿Te sentiste abrumada por la cantidad de tareas que tenés que hacer? Si la respuesta es sí, queremos decirte que ¡no estás sola!. Muchas mamás luchan por encontrar ese equilibrio entre el trabajo y la vida familiar. Pero la buena noticia es que, con algunas estrategias, ¡podés lograrlo! […]
Cuándo decidí ser madre soltera
«Cuándo decidí ser madre soltera mi idea fue no trabajar los primeros meses, pero ahora estoy con deudas y quisiera encontrar un momento para emprender algo» Eso nos decia Claudia en su primer sesión. Había elegido una maternidad a conciencia y habia intentando planificar dentro de lo que podia su familia y sus ahorros. Ella […]
«No tengo tiempo para mi»: La carga mental materna y el riesgo del Burnout
La falta de tiempo y la carga mental que enfrentan muchas Working Moms son dos factores de riesgo que pueden llevarlas al borde del burnout, también conocido como «síndrome de la cabeza quemada». Este estado de agotamiento físico y mental se manifiesta a través de síntomas como irritabilidad, falta de concentración, cansancio extremo, problemas de […]
¿Cómo generar ingresos adicionales para mí tratamiento de fertilidad?
¿Cómo generar ingresos adicionales para mí tratamiento de fertilidad? Preguntó Kari que se sumaba recientemente al programa En búsqueda… Deseo ser mamá! Ella trabajaba en relación de dependencia, era administrativa y le preocupaba la generación de dinero no solo para su tratamiento sino también para cuándo se convierta en mamá. Hacia tiempo había dejado relegada […]