Cuando el silencio nocturno nos abraza: un juego para conectarnos como Working Moms
Cuando cae la noche, los niños duermen y la casa finalmente se aquieta, hay un instante en el que, entre el cansancio y la calma, podemos conectar con nosotras mismas, escuchar lo que necesitamos y, al mismo tiempo, sentirnos parte de una tribu que nos sostiene. Porque no estamos solas. Todo lo que pensamos o […]
¿Cómo recuperar tiempos y espacios propios cuando Soy Working Mom?
Desde el momento en que nos convertimos en madre, nuestra atención, tiempos y espacios se encuentran compartidos en principio con nuestros hijos. El tiempo y espacio propio que teníamos antes de ser madres ya no está, o al menos escasea bastante ¿Te suena familiar? Sin embargo, ello no es motivo para descuidarnos a nosotras mismas. […]
Estás embarazada y necesitás planificar tu licencia
Si estás esperando un bebé, probablemente te estés preguntando: ✔️ ¿Cómo hare con mi licencia por maternidad?✔️ ¿Cuánto tiempo podré estar fuera del trabajo?✔️ ¿Cómo me organizaré en cuanto a tiempo y dinero?✔️ ¿Querré extender la licencia?✔️ ¿Cuándo podré saberlo con certeza?✔️ ¿Alcanzarán los ahorros?✔️ ¿Contaré con ayuda durante mi licencia… y luego? Y tal […]
Estoy embarazada ¿Podré con todo sola?
«Estoy embarazada ¿Podré con todo sola?» se cuestionaba Vanina en sus encuentros del programa PLANIFICÁ TU LICENCIA ¿Por qué sola? Le repreguntamos. Se quedo pensando… La sociedad nos vendió un «modelo» de maternidad en que la «super madre» tiene que poder con todo sola: recuperar un cuerpo perfecto, sin problemas, contenta, sin culpas, ni quejas, […]
El valor de tu trabajo como madre emprendedora
Para muchas madres que trabajan de forma independiente, ponerle valor a sus servicios y rentabilizar su conocimiento es un gran desafío. A menudo, esto se traduce en cobrar poco y regalar un tiempo precioso que no tienen, lo que las lleva a compensar trabajando en la noche o dejando tareas sin concluir. ¿Te resulta familiar? […]
Rompiendo el ciclo de la postergación
«No tengo mucho tiempo para mi, pero bueno, será más adelante… Me preocupa que la postergación se vuelva algo crónico» Dijo Juana durante un encuentro que mantuvimos. Quería sumarse alguna de las propuestas de SWM! porque consideraba que lo necesitaba y que sola no podia, pero creia que no podía en este momento… Le preguntamos: […]
«Me preocupa cómo haré con el trabajo y mi cansancio durante los últimos meses de embarazo»
«Me preocupa cómo haré con el trabajo y mi cansancio durante los últimos meses de embarazo». Nos expresaba Angie llegando al 7mo mes de su embarazo, durante su sesión de psicologia perinatal. Las preocupaciones antes y durante el embarazo, son bastante frecuentes en las mamás. El exceso de preocupación, lleva a un ciclo de ansiedad […]
¿Cómo conservar tu energía mientras maternas y trabajas?
La energía es un recurso escaso que necesita ser renovado: Te despertas y estás atendiendo a las necesidades de tus hijos, prestando atención a que nada les falte. Empezas tu trabajo en piloto automático con la velocidad de una Ferrari. Son las 10 AM y ya estás sin energía. ¿Te suena familiar? No nos darán […]
La importancia de una planificación realista
A menudo, nos encontramos con muchas Working Moms que realizan grandes planificaciones que luego les cuesta seguir a lo largo del año. En otras ocasiones, optan por no planificar y simplemente improvisar, dejándose llevar por lo que surja… Y otras veces, se fijan objetivos tan ideales que resultan inalcanzables y generan mucha frustración. La realidad […]
4 claves para practicar la crianza respetuosa con nuestros hijos
La crianza respetuosa no es solo una tendencia; es un enfoque basado en la conexión, la empatía y el respeto mutuo. Desde la psicología perinatal, sabemos que este estilo de crianza no solo fomenta un desarrollo emocional saludable en los niños, sino que también fortalece los vínculos familiares. A continuación, te compartimos cuatro consejos prácticos […]