Paulina, es una Working Mom dedicada al rubro gastronómico y mamá de Mateo de 2 años. Llega a nuestras sesiones de coaching en busqueda de un equilibrio personal que le permita sobrellevar mejor todas sus tareas y roles.
Habitualmente se encontraba siempre priorizando las necesidades de los otros: clientes, hijos, pareja, trabajo y famili, y por conseecuencia se desatenida a si misma, en cuanto a sus necesidades y postergando sus sueños…
No tenía tiempo para arreglarse ya que siempre estaba a las «corridas», habia dejado de ir al gimnasio y además comía y dormía mal, «como podía», según relató. Esta falta de cuidado personal afectó gravemente su calidad de vida, lo que la hizo aumentar de peso e incrementar su estrés y malestar.
Al conocernos, entendió que necesitaba hacer una pausa para replantearse: ¿Qué quiero? Con tanta urgencia, había perdido la claridad sobre sus propios deseos.
Durante los encuentros, Paulina fue obteniendo claridad preguntandose: ¿Qué quiero y como lo quiero?. Esta toma de consciencia le hizo recupear su calma y su paz mental. Aprendió de herramientas concretas para gestionar mejor su estrés y empezó a establecer límites. Se comprometió a reservar tiempo para si misma, de ocio y esparcimiento. Como resultado, su sintió más tranquila con su trabajo e incrementó su efectividad alli. En su maternidad también recuperó el orden y la serenidad que tanto buscaba. Y asi, poco a poco fue recuperando su equilibrio en todos los ordenes de la vida.
El cambio para ella fue posible, porque empezó por el principio: calmando su cabeza.