Cuando el silencio nocturno nos abraza: un juego para conectarnos como Working Moms
Cuando cae la noche, los niños duermen y la casa finalmente se aquieta, hay un instante en el que, entre el cansancio y la calma, podemos conectar con nosotras mismas, escuchar lo que necesitamos y, al mismo tiempo, sentirnos parte de una tribu que nos sostiene. Porque no estamos solas. Todo lo que pensamos o […]
¿Cómo recuperar tiempos y espacios propios cuando Soy Working Mom?
Desde el momento en que nos convertimos en madre, nuestra atención, tiempos y espacios se encuentran compartidos en principio con nuestros hijos. El tiempo y espacio propio que teníamos antes de ser madres ya no está, o al menos escasea bastante ¿Te suena familiar? Sin embargo, ello no es motivo para descuidarnos a nosotras mismas. […]
Rompiendo el ciclo de la postergación
«No tengo mucho tiempo para mi, pero bueno, será más adelante… Me preocupa que la postergación se vuelva algo crónico» Dijo Juana durante un encuentro que mantuvimos. Quería sumarse alguna de las propuestas de SWM! porque consideraba que lo necesitaba y que sola no podia, pero creia que no podía en este momento… Le preguntamos: […]
¿Cómo conservar tu energía mientras maternas y trabajas?
La energía es un recurso escaso que necesita ser renovado: Te despertas y estás atendiendo a las necesidades de tus hijos, prestando atención a que nada les falte. Empezas tu trabajo en piloto automático con la velocidad de una Ferrari. Son las 10 AM y ya estás sin energía. ¿Te suena familiar? No nos darán […]
La importancia de una planificación realista
A menudo, nos encontramos con muchas Working Moms que realizan grandes planificaciones que luego les cuesta seguir a lo largo del año. En otras ocasiones, optan por no planificar y simplemente improvisar, dejándose llevar por lo que surja… Y otras veces, se fijan objetivos tan ideales que resultan inalcanzables y generan mucha frustración. La realidad […]
4 claves para practicar la crianza respetuosa con nuestros hijos
La crianza respetuosa no es solo una tendencia; es un enfoque basado en la conexión, la empatía y el respeto mutuo. Desde la psicología perinatal, sabemos que este estilo de crianza no solo fomenta un desarrollo emocional saludable en los niños, sino que también fortalece los vínculos familiares. A continuación, te compartimos cuatro consejos prácticos […]
¿Sos mamá bombero o mamá piloto?
Esta reflexión surgió en una sesión de coaching donde una querida Working Mom compartía cómo se sentía: «me siento una madre bombero, siempre apagando incendios», nos dijo. Cada día aparecía una lista interminable de tareas pendientes, desde fechas límites laborales que ya estaban atrasadas, hasta las tareas escolares de su hijo mayor de 8 años, […]
¿Cómo generar tiempo personal, cuándo no tenes tiempo?
Es frecuente encontrarnos con muchas Working Moms que repiten todo el dia «no tengo tiempo» y «se dejan para lo último»: Corren con las tareas y las necesidades de sus hijos, las obligaciones laborales y de la casa, y los listados de pendientes que llevan atrasados + de 1 semana.Correr detrás de la zanahoria como […]
¿Trabajar o maternar? ¿Qué opción elegir?
Muchas veces caemos en falsas diyuntivas, donde creemos que solo podemos hacer una cosa, como si fuera un destino marcado: «Te convertis en madre y tenés que resignar tu carrera profesional», o «Te convertis en madre, tenés que trabajar y no podes pasar tiempo con tus hijos». Desde Soy Working Mom estamos convencidas que no […]
3 preguntas claves para saber si estás conectando con tu profesión
Cuándo elegimos una profesión y decidimos vivir de ella, lo hacemos porque nos apasiona, nos interesa, nos motiva y nos resulta relativamente fácil adquirir conocimiento y habilidades sobre ello. El problema es que cuando nos convertimos en mamás, frecuentemente nos desconectamos de nosotras y de nuestra profesión y entramos en piloto automático. Comenzamos a trabajar […]